Tujuan terakhir dari latihan karate adalah kumite, teknik perkelahian untuk membela diri . Untuk menguasai keterampilan kumite harus diawali dengan latihan kihon, teknik dasar dari karate itu sendiri. Pada titik ini, seorang pelatih harus mengawasi para anggotanya agar melakukannya dengan teknik yang benar dan dilakukan dengan sungguh sungguh , penuh semangat . Tentunya semua harus bertahap agar mereka mampu memahaminya dengan benar . Baik kihon ditempat atau kihon bergerak (Ido kihon) harus nampak rapi termasuk sikap berdirinya . Kalau zenkutsu dachi harus sesuai teori yang sudah diberikan , jangan setengah setengah , begitu juga kiba dachi , sanchin dachi dan lain lainnya . Terlalu lebar juga salah, terlalu sempit juga salah . Harus sesuai yang sudah diajarkan .
Setelah latihan kihon, ido kihon/geiko dengan benar , semua ini kemudian dirangkaikan dalam latihan yang disebut Kata . Bentuk teknik Kata akan terlihat indah apabila teknik kihonnya sudah benar benar rapi dan berisi . Untuk menghafal rangkaian teknik teknik ini , perlu diulang ulang hingga menyatu dalam dirinya sehingga muncul keindahannya dari setiap gerakan teknik yang diperagakan . Kalau dihayati dengan benar, akan nampak berirama gerakannya, ada tempo yang pelan dan cepat , pengaturan nafasnya terkontrol, pengerahan tenaganya pada saat yang tepat , pandangannya juga terarah dan jangan lupa harus dengan penghayatan yang dalam sehingga rangkaian gerakannya nampak hidup seperti sedang melakukan perkelahian yang teratur.
Setelah semua pertahapan ini sudah dipersiapkan dengan baik , maka tiba waktunya untuk mempraktekkan kumite . Latihan kumite juga melalui tahapan pengenalan teknik tehnik dasar yang digunakan didalam teknik kumite . Yang paling utama harus mampu melindungi diri dari serangan dengan teknik menangkis, gerakan kaki untuk menghindar , sehingga mampu menjaga dirinya .
Kalau semua ini sudah dikuasai, baru melakukan serangan kembali pada saat yang tepat dengan melancarkan pukulan maupun tendangan nya .Selanjutnya berkembang dengan teknik – teknik kumite yang bervariasi.
Perlu diingat , khusus untuk yunior , harus menggunakan pelindung kepala pada saat latihan kumite untuk menghindari cidera yang tidak diharapkan .
J. B. Sujoto
Ketua Dewan Guru
